以香養(yǎng)身 釋放職工壓力

全媒體記者 郭雪峰

春天是萬(wàn)物復(fù)蘇、生機(jī)勃勃的季節(jié)，順時(shí)養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生的一大原則。3月1日，由駐馬店市總工會(huì)和鄭州大學(xué)附屬腦病醫(yī)院（駐馬店市第二人民醫(yī)院）合作開(kāi)展的公益心理養(yǎng)生文化品牌“養(yǎng)心課堂”第二期《春季寶藏養(yǎng)生香囊DIY》在市總工會(huì)三樓如期開(kāi)課，來(lái)自我市總工會(huì)直屬機(jī)關(guān)、事業(yè)單位及企業(yè)工會(huì)的15余名職工及家屬參加了此次活動(dòng)。

雨水時(shí)節(jié)，氣溫逐步回升，降雨增多，天氣轉(zhuǎn)暖，但是濕氣較重，春季養(yǎng)生有哪些注意事項(xiàng)？鄭州大學(xué)附屬腦病醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科主治中醫(yī)師李瑞艷結(jié)合春季季節(jié)特點(diǎn)以《黃帝內(nèi)經(jīng)》的春季養(yǎng)生指導(dǎo)、情緒與“氣”的關(guān)系、調(diào)理氣機(jī)的方法等方面，就如何做好健脾祛濕、調(diào)理飲食，養(yǎng)肝護(hù)肝、調(diào)節(jié)情緒等方面進(jìn)行了全方位的講解。在大家閉目聆聽(tīng)養(yǎng)肝音樂(lè)《胡笳十八拍》中，工作人員端上了舒緩情緒香囊所需的中草藥，參加此次活動(dòng)的人員按照配方稱(chēng)重、磨粉、裝袋，在輕松愉快的氛圍中親手制作植物草本香囊，大家邊動(dòng)手制作邊熱烈討論傳統(tǒng)文化在自己生活中的“日用而不自覺(jué)”的存在。

輕松愉快的氛圍，不僅讓參與者學(xué)習(xí)到傳統(tǒng)中醫(yī)的一些理論知識(shí)，還能感受中草藥的氣味與功效和日常生活巧妙用途，享受DIY帶來(lái)的樂(lè)趣，提升職工心身健康意識(shí)，助力職工健康工作、快樂(lè)生活。