認(rèn)識甲型流感做好防護(hù)不慌張

最近，天氣變幻莫測，身邊不少人中招感冒，很多是甲型流感在作祟。甲型流感是什么？它和普通感冒有啥區(qū)別？又該怎么預(yù)防和應(yīng)對呢？今天，咱們就來揭開甲型流感的神秘面紗。

甲型流感是什么

甲型流感，簡稱甲流，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感病毒分甲、乙、丙、丁四型，甲型流感病毒最為活躍，也最容易引發(fā)大規(guī)模傳播。它的結(jié)構(gòu)獨(dú)特，外層有兩種重要的糖蛋白，分別是血凝素（HA）和神經(jīng)氨酸酶（NA），根據(jù)這兩種蛋白的不同，又可進(jìn)一步細(xì)分出眾多亞型，像H1N1、H3N2等，這些亞型的病毒不斷變異，這也是甲流防控難度較大的原因之一。

傳播途徑

甲型流感主要通過飛沫傳播，當(dāng)感染甲流的患者咳嗽、打噴嚏時(shí)，會噴出帶有病毒的飛沫，周圍的人一旦吸入，就容易被感染。它還能通過接觸傳播，比如患者接觸過的門把手、電梯按鈕等物品表面會殘留病毒，健康人觸摸后再接觸自己的口鼻，病毒就會乘虛而入。在人群密集、空氣不流通的場所，如學(xué)校、商場、醫(yī)院等地，甲流傳播速度更快。

癥狀表現(xiàn)

與普通感冒相比，甲流的癥狀要嚴(yán)重得多。感染甲流后，通常會突然發(fā)病，最明顯的就是高燒，體溫可達(dá)39 - 40℃，且持續(xù)時(shí)間較長，一般會持續(xù)3 - 5天。同時(shí)，還伴有全身癥狀，像頭痛欲裂，感覺腦袋要炸開一樣；全身肌肉酸痛，尤其是四肢、腰背等部位，連抬手、翻身都困難；極度乏力，整個(gè)人疲憊不堪，什么事都不想做。呼吸道癥狀相對較輕，可能有咳嗽、流鼻涕、咽痛等，但也因人而異。部分患者還可能出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀，兒童出現(xiàn)這種情況的比例相對較高。

危害與并發(fā)癥

如果不及時(shí)治療，甲流可能會引發(fā)一系列嚴(yán)重的并發(fā)癥。對于兒童來說，可能并發(fā)中耳炎，導(dǎo)致耳朵疼痛、聽力下降；還可能引發(fā)肺炎，出現(xiàn)咳嗽加重、呼吸困難等癥狀。老年人、孕婦、患有慢性疾病（如心臟病、糖尿病、肺部疾病等）的人群，感染甲流后，病情更容易加重，可能發(fā)展為重癥肺炎，甚至呼吸衰竭、感染性休克，危及生命。

五、預(yù)防措施

接種流感疫苗：這是預(yù)防甲流最有效的手段。每年流感季節(jié)前，尤其是高危人群，如老年人、兒童、孕婦、慢性病患者等，都應(yīng)及時(shí)接種流感疫苗。疫苗能刺激身體產(chǎn)生抗體，當(dāng)真正接觸到甲流病毒時(shí)，抗體就能發(fā)揮作用，抵御病毒入侵。

保持良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，用肥皂或洗手液，按照“七步洗手法”揉搓雙手，每次洗手時(shí)間不少于20秒，尤其是在咳嗽、打噴嚏后，觸摸公共物品后。在流感高發(fā)季節(jié)，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所，如果必須前往，一定要佩戴好口罩，選擇醫(yī)用外科口罩或N95口罩，能有效阻擋病毒飛沫。

增強(qiáng)免疫力：均衡飲食，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜水果、牛奶、雞蛋等；適量運(yùn)動，每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等；保證充足睡眠，每晚睡眠7 - 8小時(shí)，讓身體得到充分休息，這些都有助于增強(qiáng)免疫力，抵御甲流病毒。

治療方法

一旦感染甲流，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。在發(fā)病后的24 - 48小時(shí)內(nèi)盡早使用抗流感病毒藥物進(jìn)行治療，效果最佳，常用的藥物有奧司他韋、扎那米韋等。這些藥物能抑制病毒在體內(nèi)的復(fù)制，減輕癥狀、縮短病程。同時(shí)，患者要居家隔離休息，多喝水，每日飲水量在1500 - 2000毫升左右，促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素。飲食上選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。如果出現(xiàn)持續(xù)高熱不退、呼吸困難、意識模糊等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即前往醫(yī)院復(fù)診，防止病情惡化。

甲型流感雖然來勢洶洶，但只要我們了解它的特點(diǎn)，做好預(yù)防措施，感染后積極治療，就一定能有效應(yīng)對，保護(hù)好自己和家人的健康。(駐馬店市第二人民醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科  楊夢瑤)