守護心靈健康 全天不打烊 全國統(tǒng)一心理援助熱線12356在我市開通

 通訊員 周甜

2025年1月17日19:10，全國統(tǒng)一心理援助熱線12356在駐馬店市正式開通，并與已有的駐馬店市第二人民醫(yī)院（鄭州大學(xué)附屬腦病醫(yī)院）心理援助熱線0396-2923456實現(xiàn)并軌運行，共同為群眾提供更專業(yè)、更便捷的心理健康教育、心理支持和心理疏導(dǎo)等公益服務(wù)。

駐馬店市在接到國家和河南省關(guān)于開通全國統(tǒng)一心理援助熱線的號召后，積極響應(yīng)且迅速行動，經(jīng)過緊張而有序的準備順利開通這條熱線?！?2356”全國統(tǒng)一心理援助熱線號碼中沒有“4”，諧音為“沒事”，這是一種幽默的表達方式，寓意著祝福和期盼大家沒有心理問題、少些情緒困擾。12356熱線不僅是一個簡單的電話號碼，更是一個充滿關(guān)懷和希望的符號，象征著社會對心理健康的重視和支持。

如果您遇到以下情況，可以考慮撥打心理援助熱線尋求幫助：

情緒低落或焦慮。當長時間感到情緒低落、焦慮不安，影響到日常生活和工作時，可以尋求心理熱線的幫助。

心理壓力大。面臨重大生活事件（如失業(yè)、離婚、親人去世等）導(dǎo)致的心理壓力過大，難以自行緩解時，心理熱線能提供有效地支持和建議。

人際關(guān)系困擾。在人際關(guān)系中遇到難以解決的問題，如家庭矛盾、友情破裂、職場沖突等，心理熱線可以提供調(diào)解和溝通的策略。

重大生活變故后的適應(yīng)困難。如搬家、換工作、退休等重大生活變故后，感到難以適應(yīng)新環(huán)境或新角色時，可以尋求心理熱線的幫助。

對自己的心理狀態(tài)感到困惑，不確定自己是否存在心理問題，希望得到專業(yè)的評估和建議。

有自殺、自殘的想法或沖動，需要立即獲得幫助和支持。

心理援助熱線是由駐馬店市第二人民醫(yī)院（鄭州大學(xué)附屬腦病醫(yī)院）的精神心理專家團隊組成，有精神科醫(yī)生、心理治療師、心理咨詢師，將全天24小時提供初步的心理評估、情緒支持和建議，幫助咨詢者緩解心理壓力，必要時引導(dǎo)做專業(yè)治療。

如果您或您身邊的人遇到上述情況，請不要猶豫，及時撥打心理熱線0396-12356或0396-2923456尋求幫助吧。

溫馨提示：

若你撥通的號碼占線，請不要失望，也許此時正有一位朋友正和您一樣經(jīng)歷著黑暗。拜托再試試或撥打其他地區(qū)號碼，請一定要再試試。

熱線是急救，不等于心理咨詢和心理治療。如果您覺得熱線對你無用，試試找更專業(yè)的精神科醫(yī)生或者心理咨詢。