主動(dòng)健康做自己健康的第一責(zé)任人 ——專(zhuān)訪(fǎng)“中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)第一人”勵(lì)建安院士

駐馬店網(wǎng)訊（記者 王冰之 郭詩(shī)瑋）1月3日早晨7時(shí)30分，冬日暖陽(yáng)普照著大地。記者在天龍大酒店會(huì)場(chǎng)見(jiàn)到了“中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)第一人”、美國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院國(guó)際院士、南京醫(yī)科大學(xué)康復(fù)醫(yī)學(xué)院名譽(yù)院長(zhǎng)勵(lì)建安。73歲的勵(lì)建安院士身穿運(yùn)動(dòng)套裝，面色紅潤(rùn)、精神矍鑠。

勵(lì)建安院士此行目的是前來(lái)參加勵(lì)建安院士工作站2025年度工作會(huì)議暨駐馬店市中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)一屆三次學(xué)術(shù)會(huì)議。

由于勵(lì)建安院士在駐馬店期間行程十分緊湊，采訪(fǎng)被安排在了會(huì)議開(kāi)始前的半小時(shí)。

“什么是主動(dòng)健康？”記者提出了這個(gè)問(wèn)題。

“主動(dòng)健康就是我們不依賴(lài)他人、靠自己的努力提升健康水平。健康70％靠自己，30%靠醫(yī)療和其他人給予的幫助。如果只依賴(lài)醫(yī)院、藥物或被動(dòng)接受，不是主動(dòng)健康?！眲?lì)建安院士表示，主動(dòng)健康從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)就是天人合一。自己能夠積極運(yùn)動(dòng)、合理飲食、有良好的心態(tài)，就是健康的狀態(tài)。

“要牢牢把握健康主動(dòng)權(quán)，做自己健康的第一責(zé)任人。”勵(lì)建安院士以自己為例，展現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)改變生命軌跡的實(shí)踐。自2016年起，勵(lì)建安院士從亞健康走向主動(dòng)健康，并成為主動(dòng)健康的堅(jiān)定踐行者。通過(guò)堅(jiān)持慢跑，他在六年多的時(shí)間里不但走出了亞健康狀態(tài)，脂肪肝消失、肺結(jié)節(jié)顯著縮小，還以高齡多次參加全程馬拉松比賽。截至2024年底，72歲的勵(lì)建安跑完了整整100個(gè)全程馬拉松！

“每個(gè)老年人都應(yīng)該有夢(mèng)想、有追求，持續(xù)延伸人生價(jià)值?！标P(guān)于“如何積極促進(jìn)健康老齡化？”這個(gè)重要話(huà)題，勵(lì)建安院士闡述了自己獨(dú)到的見(jiàn)解。

勵(lì)建安說(shuō)：“當(dāng)前，深度老齡化趨勢(shì)不可阻擋。首先，老年人要靠自己主動(dòng)健康，不要過(guò)度依賴(lài)藥物。其次，要不斷更新健康理念，以年輕的心態(tài)保持對(duì)夢(mèng)想的追求，才能不斷實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的延伸。另外，還要靠政府的扶持和一系列銀發(fā)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，通過(guò)創(chuàng)新和開(kāi)發(fā)更多適合老年人的產(chǎn)品和服務(wù)，為老年人提供更智慧、更便利的生活?！?/p>

勵(lì)建安院士鼓勵(lì)老年人要積極老齡化，盡早主動(dòng)規(guī)劃健康人生。除了合理運(yùn)動(dòng)延緩衰老外，可以通過(guò)退休后再就業(yè)，繼續(xù)發(fā)揮余熱，過(guò)上更有品質(zhì)的生活。

自2021年勵(lì)建安院士工作站建站以來(lái)，勵(lì)建安院士親自蒞臨4次，其團(tuán)隊(duì)專(zhuān)家親臨現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)17次，培訓(xùn)專(zhuān)業(yè)人員3000多人次，診治疑難、危重患者200多人次，贏得了廣大群眾的廣泛贊譽(yù)和高度認(rèn)可。