人老了都有“老人味”？醫(yī)生建議保持這四種習(xí)慣

通訊員 趙詩琦

很多人都有這樣的感受，總感覺有些老人家里有一股怪味，在老人多的地方也會(huì)有些味道。這股味道好像是老人身上特有的蠟燭、乳酪、舊書、油的味道，人們對(duì)這種特殊體味的描述多種多樣，還有人將這種體味統(tǒng)稱為“老人味”。

前兩天是蘇爺爺?shù)钠呤髩?，平常孩子們都在城里很少回到鄉(xiāng)下老家，這次正好他過生日，孩子們都回來小聚一下。生日當(dāng)天，他發(fā)現(xiàn)孫子孫女們只是遠(yuǎn)遠(yuǎn)地跟他打招呼，不愿意接近他，年紀(jì)最小的孫子甚至在他靠近的時(shí)候，直接捂住了口鼻。

蘇爺爺不明白自己明明經(jīng)常洗澡，家里也打掃干凈了，為何會(huì)被嫌棄身上“有味”？他詢問了村里的年輕人，被告知這種氣味叫“老人味”。

為了和小輩們親近起來，蘇爺爺來到駐馬店市中心醫(yī)院婦女兒童醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科門診咨詢相關(guān)問題，科室負(fù)責(zé)人劉成功接診了他。

“劉主任，老人味真的存在嗎？”劉成功表示，“老人味”的確存在。研究表明，隨著年紀(jì)增大，人體散發(fā)的風(fēng)味分子里，有一種叫2-壬烯醛的物質(zhì)，只有在40歲以上人的皮膚表面上，才能檢測(cè)到。這種物質(zhì)聞起來就像是幾年沒洗被包了漿的衣服，一股油膩味，又或是像被泡發(fā)霉的雜草味。這兩種味道交融在一起，很可能就是“老人味”的來源。

每個(gè)人對(duì)于每種氣味，都會(huì)有一個(gè)“氣味閾值”，也就是這個(gè)氣味能被人體聞到的最低濃度?！皻馕堕撝怠痹降停f明一個(gè)人的鼻子越靈敏。

研究發(fā)現(xiàn)，老年人的“氣味閾值”比年輕人普遍要高2～15倍。也就是說，人越來越老，嗅覺功能會(huì)逐漸減弱，鼻子對(duì)氣味的識(shí)別、辨別越來越不靈敏。特別是那些患有某些疾病的老年人，如阿爾茨海默病、帕金森病，嗅覺的喪失會(huì)更嚴(yán)重。

還有另一種情況也影響他們嗅到自己的異味，人類的嗅覺有適應(yīng)性。即使一開始能識(shí)別出某種氣味，但在這種氣味的環(huán)境中待久了，就不會(huì)敏感了。老人們因?yàn)樯眢w原因，“怪味”會(huì)一直伴隨，逐步遞增，這個(gè)過程就像溫水煮青蛙，他們自己很難聞到。

一些慢性疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)隨著年齡的增加而增加，所以也與“老人味”關(guān)聯(lián)起來。

有些“老人味”可能是他們生病了

類似于爛蘋果的氣味，經(jīng)常出現(xiàn)在糖尿病病情嚴(yán)重的患者身上。由于他們的血糖無法得到有效利用，身體便會(huì)開始分解脂肪和蛋白質(zhì)，從而產(chǎn)生這種特殊的氣味。

酸臭味在消化道疾病患者中相當(dāng)常見，尤其是那些消化功能受損的患者。正常情況下，食物應(yīng)該順利下行，但在這類患者體內(nèi)，食物卻會(huì)反常地向上反流，從而產(chǎn)生一種特有的酸臭味。這種狀況在老年人和消化功能不佳的患者群體中尤為多見

齲齒、牙周炎等口腔疾病患者，他們口腔內(nèi)也有一種因細(xì)菌過度繁殖引發(fā)的難以描述的臭味。

有小伙伴也許會(huì)想，如果身體健康，那就沒味了嗎？答案是否定的。

如果有酗酒、吸煙或者生活飲食習(xí)慣比較差的情況，口腔中導(dǎo)致口臭的細(xì)菌會(huì)相對(duì)增加，也會(huì)讓“味”更大。這也解釋了為什么有很多年紀(jì)不大的人，走哪都自帶味道加持。

那如何消除“老人味”呢？劉成功告訴蘇爺爺，如果是因?yàn)樗ダ匣蛘呒膊∫鸬漠愇叮赡懿粫?huì)完全被消除，但可以通過一些方法減輕。

1.保持個(gè)人衛(wèi)生注意開窗通風(fēng)

大部分異味來自口腔、耳后、頸部皮脂汗腺分泌旺盛的區(qū)域，以及手腳四肢的皮屑，只要把這些部位的清潔做到位，就能消除大部分的不快氣味。還可以多給老人住的地方開窗通風(fēng)，不但可以增加空氣的清新度，也能減少生活環(huán)境中有害病菌的累積，有益健康。

2.生活方式良好

保持清淡飲食，攝入太多肉類會(huì)令身體脂肪氧化加大，加重異味；平時(shí)要多吃富含維生素和抗氧化物的食物，比如堅(jiān)果、雞蛋、大豆等，多吃新鮮蔬果；多喝水，加速新陳代謝讓體內(nèi)堆積毒素更快地排出體外，不給異味留機(jī)會(huì)。

3.堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)

在身體允許的情況下一定要保持活動(dòng)，勤于鍛煉，散散步、打太極等都是不錯(cuò)的選擇。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不僅能減少各種慢性病的風(fēng)險(xiǎn)，還可以幫助人體加快代謝，從而避免異味的加重。

4.及時(shí)治療原發(fā)病

老年人要多關(guān)注自己的身體變化，發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)明顯的氣味變化，要引起重視，及時(shí)就醫(yī)，排除基礎(chǔ)性疾病。

最后想說，老人味確實(shí)有些不好聞，但請(qǐng)不要因此嫌棄、疏遠(yuǎn)老人，畢竟我們每個(gè)人都可能變成下一個(gè)他們。