推薦美食：牛肉拌飯
駐報全媒體記者 曾富強 吳丹
天氣逐漸變冷了，要注意通過合理的飲食、增加運動鍛煉等方式來抵抗寒冷，提高身體抵抗力。合理進食蔬菜，不但營養(yǎng)均衡，還有可能延緩衰老、延年益壽，優(yōu)質蛋白，容易消化，而且越吃越健康。今日推薦美食：牛肉拌飯。
食材：
牛肉，豆苗，米飯
做法：
加入1勺生抽、1勺蠔油、半勺生粉、少許油腌制10分鐘，然后牛肉炒熟盛出備用；炒香蒜末，倒入豆苗炒至斷生，加入1勺鹽調味，倒入牛肉加入米飯，拌勻即可。
責任編輯：曾富強
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