什么是心理健康?

駐馬店市第二人民醫(yī)院精神八科張亞東

答:醫(yī)學心理學家認為,所謂心理健康,是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上認可的形式去適應。也就是說，遇到任何障礙和困難，心理都不會失調，都能以社會上認可的行為予以克服。心理健康的人能保持鎮(zhèn)靜的情緒，有較高的智能、適應于社會環(huán)境的行為和良好的氣質。

具體說來，心理健康有如下幾條標準，第一，與年歲相符。第二，與別人相似,這個別人當然是指同年齡人。第三,統(tǒng)一協(xié)調的行為。 第四，善于與人相處。與人相處應具有以下特點: (1)別人了解 他，他也了解別人; (2)與他人能夠相互接納; (3)在集體中有自己的同學和朋友。第五，保持情緒穩(wěn)定。情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標志。第六，意志堅強。應當指出，上述六條心理健康的標準是主要的，但不是全部。一個人的心理不健康并不一定在這幾個方面都有表現，而往往在一兩個方面表現出嚴重失調。