強(qiáng)迫癥患者如何做好自我心理“維護(hù)”？

強(qiáng)迫癥患者由于受反強(qiáng)迫心理的支配，出現(xiàn)一系列的負(fù)面情緒，內(nèi)心感到無(wú)比痛苦，給正常的工作、生活、學(xué)習(xí)帶來(lái)嚴(yán)重的影響， 因此住院期間做好自我心理維護(hù)十分重要，自我心理“維護(hù)”可以有效的減輕或消除反強(qiáng)迫帶來(lái)痛苦，自我心理“維護(hù)”應(yīng)從以下幾個(gè)方面做起。

1、松弛訓(xùn)練：部分患者因反復(fù)出現(xiàn)的觀念、行為是違反自己意愿的，很想擺脫，卻欲罷不能，或因護(hù)理干預(yù)而進(jìn)行的行為限制而使患者出現(xiàn)焦慮和痛苦，在其焦慮緊張時(shí)指導(dǎo)進(jìn)行松弛訓(xùn)練，讓患者學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和控制情緒。

2、加強(qiáng)心理治療及護(hù)理：通過(guò)個(gè)別和集體以及家庭的心理治療，讓患者講解內(nèi)心體驗(yàn)，同時(shí)相同癥狀的病友進(jìn)行現(xiàn)身說(shuō)法，相互交流過(guò)程體驗(yàn)，學(xué)習(xí)適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)方法，增強(qiáng)自信。同時(shí)動(dòng)員親屬等對(duì)患者不遷就姑息，也不矯枉過(guò)正，使患者逐漸從沉湎于窮思竭慮的境地中解脫出來(lái)

3、督促參加工娛療活動(dòng)，轉(zhuǎn)移對(duì)疾病的注意力：制定日常行為活動(dòng)表,安排患者參加體育鍛煉和娛樂(lè)活動(dòng)。

4、建立良好的醫(yī)護(hù)關(guān)系：護(hù)理人員真誠(chéng)耐心對(duì)待患者，進(jìn)行有效溝通，取得患者的信任與合作。依據(jù)患者的強(qiáng)迫特點(diǎn)、年齡、性格、文化程度、職業(yè)、興趣及社會(huì)家庭環(huán)境等不同，采用不同方法。

5、醫(yī)護(hù)人員要糾正患者的錯(cuò)誤認(rèn)知：運(yùn)用交談、啟發(fā)、誘導(dǎo)、角色扮演等不同方式，分析并糾正認(rèn)知的錯(cuò)誤，以形成更為實(shí)際的正確認(rèn)知。

6、行為矯正：采用逐漸減量的方法,即根據(jù)患者具體情況,允許患者每天自然表現(xiàn)自己的強(qiáng)迫癥狀，但護(hù)理人員監(jiān)督、控制其減強(qiáng)迫時(shí)間或次數(shù)，使其逐日(或逐周)遞減。對(duì)于可能傷害患者自身的強(qiáng)迫行為，必須保證患者的安全。

以上這些都是關(guān)于呵護(hù)強(qiáng)迫癥患者的方法，對(duì)心理的保護(hù)一定要注意做好預(yù)防，這樣可以幫助大家做好健康的恢復(fù)，也能輔助患者的心理健康。平時(shí)大家一定要適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，配合身邊人的提醒和保護(hù)，這樣對(duì)疾病的恢復(fù)會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn)。

駐馬店市第二人民醫(yī)院  張文躍