遠(yuǎn)離糖尿病 健康新生活
糖尿病是一種胰島素分泌缺陷及（或）胰島素作用缺陷導(dǎo)致的一組以血糖水平升高為主要特征，同時(shí)伴有體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)、水和鹽代謝紊亂的全身慢性疾病。典型癥狀為“三多一少”，即多飲、多尿、多食和體重減少。
哪些人易患糖尿??？
家族中有糖尿病者，應(yīng)定期檢查
40歲以上中老年人需要每年定期檢查血糖
懷孕期間出現(xiàn)糖尿病者，應(yīng)定期檢查血糖
l肥胖者應(yīng)節(jié)制食量，保持理想體重
糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么？
糖尿病癥狀+任意時(shí)間血糖水平≥11.1mmol/L
空腹血糖水平≥7.0mmol/L
OGTT實(shí)驗(yàn)中，2小時(shí)血糖水平≥11.1mmol/L
糖尿病的預(yù)防措施有哪些？
防止和糾正肥胖。
避免高脂肪飲食。
飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好，多吃蔬菜。
增加體力活動(dòng)，參加體育鍛煉。
避免或少用對(duì)糖代謝不利的藥物。
積極發(fā)現(xiàn)治療高血壓、高血脂及冠心病。
戒除煙酒等不良習(xí)慣。
對(duì)中老年人定期進(jìn)行健康體檢，除常規(guī)檢查空腹血糖外，應(yīng)重視餐后2小時(shí)血糖水平。
糖尿病的降糖目標(biāo)
老年人：降糖不能過(guò)快過(guò)猛，一般建議將空腹血糖降至6~7mmol/L，餐后2小時(shí)血糖8.9~10mmol/L。
年輕患者或有病發(fā)癥者：血糖控制應(yīng)嚴(yán)格一些，建議將空腹血糖降到6.1mmol/L。餐后降至6.7mmol/L。
(駐馬店市第二人民醫(yī)院 趙莉冰)
責(zé)任編輯：高元元
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