外媒：高溫天氣來襲，熱浪如何影響人們的身體？

中新網(wǎng)8月2日電 據(jù)英國(guó)廣播公司(BBC)報(bào)道，目前正值北半球夏季高溫季節(jié)，應(yīng)該特別注意防暑和防曬。那么，高溫天氣是如何影響人們的身體？民眾需要了解哪些知識(shí)和信息，以應(yīng)對(duì)一波又一波熱浪呢？

熱浪如何影響人們的大腦和行為？

隨著身體變熱，血管會(huì)擴(kuò)張。這會(huì)導(dǎo)致低血壓，心臟會(huì)更加努力地把血液輸送到全身。

它可以導(dǎo)致腳腫或起痱子等輕微癥狀，這是由于血管擴(kuò)張產(chǎn)生的滲漏造成的。

與此同時(shí)，出汗還會(huì)導(dǎo)致體液和鹽分流失，從而打破它們之間的平衡。

再加上血壓降低，就會(huì)引起熱衰竭，其癥狀包括：頭暈、惡心、昏厥、意識(shí)模糊、肌肉痙攣、大量出汗和疲倦等。如果血壓過低，還會(huì)增加心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

身體為何做出這樣的反應(yīng)？

這是因?yàn)槲覀兊纳眢w，無論在暴風(fēng)雪還是熱浪中，都試圖將體溫維持在攝氏37.5度左右。它是我們身體在進(jìn)化過程中正常運(yùn)轉(zhuǎn)的溫度。

但是，隨著氣溫升高，我們身體就要更努力的工作，試圖把核心體溫降下來。身體通過擴(kuò)張?bào)w表的更多血管向周圍散發(fā)熱量，而且開始出汗。

如果看見熱衰竭者你該做什么？

如果熱衰竭者能在30分鐘內(nèi)冷卻下來，那一般來說，問題不會(huì)很嚴(yán)重。

英國(guó)全民衛(wèi)生保健NHS建議人們：把他們轉(zhuǎn)移到?jīng)隹斓胤饺?；讓他們躺下，并稍微抬高雙腳；讓他們多喝水；為皮膚降溫，包括往身上噴水或用海綿擦拭、搧扇子，或在他們腋窩或脖子處放冷敷袋。

但如果在30分鐘內(nèi)沒有好轉(zhuǎn)，接下來可能會(huì)出現(xiàn)中暑。中暑的人雖然身體過熱但可能停止出汗，他們的體溫可能超過40攝氏度。他們還可能會(huì)出現(xiàn)癲癇或是失去知覺。

哪些人風(fēng)險(xiǎn)更大？

老年人，或是有長(zhǎng)期病癥的人，例如心臟病患者。他們可能無法應(yīng)對(duì)高溫給身體造成的壓力。

糖尿病讓身體更快地失去水分，一些并發(fā)癥能改變血管狀況和出汗能力。

另外，無家可歸者更有可能被暴曬。居住在頂層公寓的人更有可能面臨高溫。

某些藥物會(huì)增加風(fēng)險(xiǎn)嗎？

藥物可能增加風(fēng)險(xiǎn)。人們應(yīng)該正常服藥，但需要盡量保持涼爽和保證體內(nèi)水分充足。

利尿劑增加人體排尿量。它的用途很廣，包括治療心衰。在高溫情況下，利尿劑會(huì)增加身體脫水危險(xiǎn)，以及導(dǎo)致體內(nèi)關(guān)鍵礦物質(zhì)失衡。

一些治療癲癇和帕金森癥的藥物能夠阻止身體出汗，并使身體更難降溫冷卻。

如果身體水分流失過多，一些諸如鋰或他汀類藥物則會(huì)造成血液中的濃度更高，導(dǎo)致健康問題。

熱浪會(huì)使人死亡嗎？

報(bào)道稱，每年在英格蘭由于高溫而死亡的人大約為2000人。其中大部分是由于身體試圖為保持體溫穩(wěn)定而引起的心臟病和中風(fēng)導(dǎo)致死亡。

一旦溫度超過25至26攝氏度，就會(huì)出現(xiàn)更高的死亡率。但是，有證據(jù)顯示，死亡往往是由于春季和初夏的高溫，而不是“盛夏”造成的。

這可能是因?yàn)殡S著夏季到來，我們開始改變?nèi)粘Ｐ袨?，并且我們更?xí)慣了對(duì)付炎熱。

怎樣保持涼爽？

確保你喝足夠的水或是牛奶，茶和咖啡也可以。但要注意的是少喝酒，因?yàn)檫^量酒精會(huì)增加身體脫水的風(fēng)險(xiǎn)。

如果外面溫度比家中高，最好關(guān)上窗戶，并拉上窗簾保持室內(nèi)涼爽。