考前“焦慮”是病嗎？

2020-05-29 10:44 來(lái)源：駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯：魏甜甜

發(fā)送短信 zmdsjb 到 10658300 即可訂閱《駐馬店手機(jī)報(bào)》，每天1毛錢，無(wú)GPRS流量費(fèi)。

摘要：通過(guò)講授焦慮與焦慮癥的區(qū)別，希望大家對(duì)焦慮癥有個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)。其實(shí)焦慮并不是壞事，焦慮往往能夠促使你鼓起力量，去應(yīng)付即將發(fā)生的危機(jī)（或者說(shuō)焦慮是一種積極應(yīng)激的本能），如果你現(xiàn)在考試、買房等正處于焦慮狀態(tài)，請(qǐng)趕緊調(diào)節(jié)這種狀況，和家人說(shuō)一說(shuō)自己為什么焦慮，把自己的不快說(shuō)出來(lái)。

駐馬店市精神病醫(yī)院王重建張婉欣

小王，女，34歲，來(lái)自臨床一線護(hù)理人員。主訴“因三年未通過(guò)主管護(hù)師資格考試，最近1周感到十分擔(dān)心、緊張，難以入睡”，向我們打電話咨詢，自己是不是得了“焦慮癥”？

案例中的小王因?yàn)榻舆B三次考試失利，害怕再失敗，心理過(guò)度緊張、焦慮，她的這種“焦慮”是病嗎？

其實(shí)正常人的焦慮，是幾乎每個(gè)人都有過(guò)的體驗(yàn)，是即將面臨某種處境時(shí)產(chǎn)生的一種緊張不安的感覺(jué)和不愉快的情緒。這樣的焦慮是建立在現(xiàn)實(shí)情況之上的，自己明確知道焦慮的來(lái)源，所擔(dān)心的事情也符合客觀規(guī)律。這種焦慮通常并不構(gòu)成疾病，是一種正常的心理狀態(tài)。

而焦慮癥患者的焦慮狀態(tài)則不同，其焦慮沒(méi)有充分的理由，經(jīng)常出現(xiàn)莫名其妙的持續(xù)性精神緊張、驚恐不安，并伴有頭暈、胸悶、心悸、出汗等自主神經(jīng)紊亂的癥狀和運(yùn)動(dòng)性緊張?；颊叩木o張程度與現(xiàn)實(shí)處境不符，且其焦慮情緒亦非來(lái)自于實(shí)際的威脅或危險(xiǎn)。

通過(guò)講授焦慮與焦慮癥的區(qū)別，希望大家對(duì)焦慮癥有個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)。

其實(shí)焦慮并不是壞事，焦慮往往能夠促使你鼓起力量，去應(yīng)付即將發(fā)生的危機(jī)（或者說(shuō)焦慮是一種積極應(yīng)激的本能），如果你現(xiàn)在考試、買房等正處于焦慮狀態(tài)，請(qǐng)趕緊調(diào)節(jié)這種狀況，和家人說(shuō)一說(shuō)自己為什么焦慮，把自己的不快說(shuō)出來(lái)。或是和朋友出去玩一玩，做一些自己和容易使自己放松的事情讓自己放松下來(lái)，緩解焦慮的情緒，如果焦慮過(guò)于嚴(yán)重的話，請(qǐng)及時(shí)去?？漆t(yī)院進(jìn)行治療，以做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

責(zé)任編輯：魏甜甜

版權(quán)聲明：

1.凡本網(wǎng)注明“來(lái)源：駐馬店網(wǎng)”的所有作品，均為本網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)書面授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來(lái)源：駐馬店網(wǎng)”。任何組織、平臺(tái)和個(gè)人，不得侵犯本網(wǎng)應(yīng)有權(quán)益，否則，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，本網(wǎng)將授權(quán)常年法律顧問(wèn)予以追究侵權(quán)者的法律責(zé)任。

駐馬店日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)法律顧問(wèn)單位：上海市匯業(yè)（武漢）律師事務(wù)所

首席法律顧問(wèn)：馮程斌律師

2.凡本網(wǎng)注明“來(lái)源：XXX（非駐馬店網(wǎng)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其他媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如其他個(gè)人、媒體、網(wǎng)站、團(tuán)體從本網(wǎng)下載使用，必須保留本網(wǎng)站注明的“稿件來(lái)源”，并自負(fù)相關(guān)法律責(zé)任，否則本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。

3.如果您發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)站上有侵犯您的知識(shí)產(chǎn)權(quán)的作品，請(qǐng)與我們?nèi)〉寐?lián)系，我們會(huì)及時(shí)修改或刪除。