健康駐馬店幸福天中人

　　記者 余 音 通訊員 王向陽(yáng) 文/圖

　　近日， 2019 駐馬店市第一期體育健身指導(dǎo)員培訓(xùn)班暨駐馬店衛(wèi)生健康體育委員會(huì)健康大講堂在市職工活動(dòng)中心開(kāi)講。講座邀請(qǐng)上海傳承導(dǎo)引醫(yī)學(xué)研究所所長(zhǎng)、 上海中醫(yī)藥大學(xué)兼職教授、 上海中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)導(dǎo)引教學(xué)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人、 國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)“中醫(yī)診療法—古本易筋經(jīng)十二勢(shì)導(dǎo)引法” 代表性傳承人嚴(yán)蔚冰 作 題 為《中 醫(yī) 智 慧 與 易 筋 導(dǎo)引》 的講座。

　　講座中， 嚴(yán)蔚冰以現(xiàn)代人不健康的生活方式為例， 講解了中醫(yī)的智慧， 引起了現(xiàn)場(chǎng)觀(guān)眾的興趣。嚴(yán)蔚冰表示， 黃帝內(nèi)經(jīng)的精髓是追求健康的生活方式， 應(yīng)該防患未然， 否定了等患病再花錢(qián)治病的想法， 得到現(xiàn)場(chǎng)觀(guān)眾的一致認(rèn)同。嚴(yán)蔚冰以豐富的實(shí)例、風(fēng)趣幽默的語(yǔ)言為現(xiàn)場(chǎng)觀(guān)眾上了生動(dòng)一課。同時(shí)， 他現(xiàn)場(chǎng)示范了幾個(gè) “易筋經(jīng)” 的動(dòng)作， 并請(qǐng)助理完整示范了 “古本易筋經(jīng)十二勢(shì)導(dǎo)引法” 動(dòng)作。觀(guān)眾也跟著現(xiàn)場(chǎng)示范， 親身感受 “易筋經(jīng)” 的魅力。

　　據(jù)了解， 此次培訓(xùn)班的主題是 “健康駐馬店、 幸福天中人” ?！耙捉罱?jīng)” 不僅是國(guó)家體育總局推 廣 的 四 種 健 身 氣 功 功 法 ， 其“十二勢(shì)導(dǎo)引法” 更是中醫(yī)導(dǎo)引學(xué)的經(jīng)典， 是一項(xiàng)體醫(yī)結(jié)合的典范項(xiàng)目。2014 年， 這一功法被列入傳統(tǒng)醫(yī)藥中醫(yī)診療法， 已成為我國(guó)首個(gè)中醫(yī)導(dǎo)引學(xué)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項(xiàng)目?！肮疟疽捉罱?jīng)十二勢(shì)導(dǎo)引法” 每一勢(shì)都針對(duì)性地疏導(dǎo)人體經(jīng)絡(luò)， 濡養(yǎng)人的臟腑， 加之其不受練習(xí)場(chǎng)地和時(shí)間限制， 非常適合現(xiàn)代人學(xué)習(xí)使用。習(xí)練“易筋經(jīng)” 有助于緩解身心疲勞，防止慢性疲勞綜合征的發(fā)生， 是一項(xiàng)非常適合在廣大干部職工中推廣普及的健身項(xiàng)目。

　　參加講座的觀(guān)眾表示， 嚴(yán)老師的講座非常精彩， 受益匪淺。大家通過(guò)講座汲取了中醫(yī)智慧，習(xí)得了 “易筋經(jīng)” 練習(xí)動(dòng)作， 明確了科學(xué)健康的生活之道。