預(yù)防“小眼鏡” 廣州出三招

　　昨天正值廣州中小學(xué)開(kāi)學(xué)的第一天，在新學(xué)期，有關(guān)中小學(xué)生視力的問(wèn)題引起各界關(guān)注。不少學(xué)校都亮出“新招”對(duì)付“小眼鏡”。

　　開(kāi)學(xué)季成了“小眼鏡”就診高峰

　　“幾乎每年寒暑假過(guò)后，眼科中心都會(huì)迎來(lái)兒童近視的就診小高峰。”昨天，中山大學(xué)中山眼科中心屈光科楊曉教授感嘆。

　　今年暑假，因?yàn)榭礀|西時(shí)總是下意識(shí)地瞇眼，剛滿5歲的菲菲（化名）在家長(zhǎng)的陪同下來(lái)到中山大學(xué)中山眼科中心就診，檢查后，發(fā)現(xiàn)她的近視度數(shù)已經(jīng)達(dá)到200度。

　　“這怎么可能？”面對(duì)這一檢查結(jié)果，菲菲的媽媽驚訝不已，她跟愛(ài)人都不近視，平時(shí)也很注意控制孩子對(duì)電子產(chǎn)品的接觸時(shí)間，怎么小小年紀(jì)還會(huì)近視？在醫(yī)生進(jìn)一步追問(wèn)下，才知道原來(lái)菲菲很小就開(kāi)始上早教班，長(zhǎng)時(shí)間室內(nèi)練鋼琴。楊曉說(shuō)，研究顯示，室內(nèi)近距離用眼的時(shí)間越長(zhǎng)，發(fā)生近視的風(fēng)險(xiǎn)越大。

　　她告訴記者，一旦近視之后，度數(shù)會(huì)逐年加深，如果發(fā)展為高度近視，容易并發(fā)嚴(yán)重的眼病，如青光眼、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫離、視網(wǎng)膜出血和變性等。

　　今年開(kāi)學(xué)，除了常規(guī)的開(kāi)學(xué)典禮和安全課以外，不少學(xué)校還要求重新學(xué)習(xí)眼保健操。在朝天小學(xué)，“我們行政班子在開(kāi)學(xué)前討論學(xué)期重點(diǎn)工作時(shí)，就把保護(hù)孩子們的視力健康、控制近視率納進(jìn)去了。” 朝天小學(xué)校長(zhǎng)孔虹說(shuō)。為此，學(xué)校老師們重新下載了正確做眼保健操的視頻，并且跟著視頻學(xué)了一遍，經(jīng)校醫(yī)甄別過(guò)，動(dòng)作正確才可以。昨天的開(kāi)學(xué)第一課，朝天小學(xué)各班學(xué)生都收看了眼保健操的視頻，一年級(jí)的同學(xué)學(xué)做，其他年級(jí)的同學(xué)糾正動(dòng)作。而在8月30日，朝天小學(xué)的微信公眾號(hào)就推送了護(hù)眼小知識(shí)，列出了7個(gè)用眼壞習(xí)慣，提醒家長(zhǎng)們注意。

　　對(duì)此，楊曉表示，眼保健操一定程度上可以緩解眼疲勞問(wèn)題，不過(guò)也要注意，眼保健操也并非萬(wàn)能，目前的研究結(jié)果表明，其對(duì)預(yù)防近視、延緩近視進(jìn)展并無(wú)臨床意義。

　　近兩年近視率有所回落

　　據(jù)介紹，近半個(gè)世紀(jì)以來(lái)，中國(guó)的青少年近視率不斷上升。世界衛(wèi)生組織公布的研究報(bào)告稱，目前中國(guó)青少年近視率高達(dá)70%，位居世界第一。而在60年前，只有10%~20%的中國(guó)人患近視。

　　為何中國(guó)孩子容易近視？中山大學(xué)中山眼科中心兒童眼病中心丁小燕教授介紹，中國(guó)孩子近視發(fā)生率居全世界之首，原因有很多，其中包括亞洲人種確實(shí)容易近視。此外，這也與中國(guó)孩子用眼習(xí)慣有關(guān)。

　　在廣州，2017年中小學(xué)生近視率達(dá)49.1%，也就是說(shuō)，在中小學(xué)校有近一半學(xué)生都是近視眼。其中，中心城區(qū)的近視情況高于外圍城區(qū)。全市中小學(xué)生近視率最高的區(qū)是越秀區(qū)，初中生近視率超過(guò)75%，高中生則是逼近九成，相當(dāng)于10個(gè)高中生就有9人戴眼鏡。與此同時(shí)，荔灣區(qū)的高中生近視率也近九成。

　　不過(guò)，在多方共同努力下，近年來(lái)廣州學(xué)生的近視率已經(jīng)有所回落。此前，2015學(xué)年近視檢出率小學(xué)為38.1%、初中為70.7%、高中為80.7%，總檢出率為52.4%。2016學(xué)年，近視檢出率小學(xué)為37.8%、初中為69.2%、高中為79.5%，總檢出率為50.5%，比2015學(xué)年略有下降。2017年，廣州中小學(xué)生近視率為49.1%，從2016年開(kāi)始連續(xù)兩年遞減。

　　對(duì)此，近日，教育部、國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)共同起草的《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案（征求意見(jiàn)稿）》，要將兒童青少年近視防控工作及總體近視率納入政府績(jī)效考核指標(biāo)，到2030年，將小學(xué)生近視率下降到38%以下，初中生近視率下降到60%以下，高中生近視率下降到70%以下。將這樣的“小目標(biāo)”納入政府績(jī)效考核，是為了探索學(xué)生近視防控的更有效措施。對(duì)此，廣州近年來(lái)已經(jīng)開(kāi)始一系列措施降低學(xué)生的近視率，尤其在今年開(kāi)學(xué)，不少學(xué)校更是屢出新招，對(duì)付“小眼鏡”。

　　廣州三舉措

　　學(xué)生體育課更多了

　　中山大學(xué)中山眼科中心的研究表明，在廣州市由6所小學(xué)、近2000名學(xué)生參與的“戶外活動(dòng)預(yù)防近視的研究項(xiàng)目”，分別組成了戶外活動(dòng)干預(yù)組和對(duì)照組，其中干預(yù)組從小學(xué)一年級(jí)開(kāi)始到三年級(jí)，每天增加40分鐘的戶外活動(dòng)，并鼓勵(lì)家長(zhǎng)在上課后特別是周末假期讓孩子們?cè)趹敉饣顒?dòng)。通過(guò)三年時(shí)間的干預(yù)措施，結(jié)果顯示，干預(yù)組3年累計(jì)近視發(fā)生率為30.4%，對(duì)照組為39.5%，戶外活動(dòng)組的學(xué)生近視發(fā)病率降低9.1%。對(duì)此，楊曉解釋，許多研究的結(jié)果顯示，白天的戶外光線本身對(duì)近視有保護(hù)作用，戶外活動(dòng)的類型則并不重要，所以白天在戶外，即使是閱讀，對(duì)預(yù)防近視也是有幫助的。

　　基于這項(xiàng)研究成果，廣州教育部門開(kāi)始有意識(shí)地增加學(xué)生戶外活動(dòng)的時(shí)間。昨日開(kāi)學(xué)第一天，許多拿到了課表的小一家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，體育課比自己當(dāng)年多了很多。華陽(yáng)小學(xué)一年級(jí)的課表中，每天都有體育健康課和體育鍛煉課。從一年級(jí)新生父母曬出的課表來(lái)看，即使不是每天有體育課的學(xué)校，大部分也能保證每周4天都有體育課的頻率。

　　廣州市教育局體衛(wèi)藝處處長(zhǎng)林海英此前曾表示，要確保中小學(xué)生每天1小時(shí)以上體育活動(dòng)時(shí)間。而在學(xué)霸眾多的華師附中，學(xué)校專門抓孩子的戶外活動(dòng)，甚至在操場(chǎng)的兩側(cè)放了指模機(jī)“打卡”，讓學(xué)生必須跑步。為了避免學(xué)生待在課室不到戶外，夏天下課后學(xué)校甚至把空調(diào)關(guān)掉，“趕”學(xué)生到戶外活動(dòng)。

　　用眼衛(wèi)生知識(shí)更普及了

　　昨日開(kāi)學(xué)，省實(shí)附中多了一道“風(fēng)景”，這就是設(shè)在第一連廊的用眼護(hù)眼咨詢處。身著白色醫(yī)生服的兩位校醫(yī)笑容滿面地坐在桌子后面，正在用心傾聽(tīng)前來(lái)咨詢的同學(xué)提出的問(wèn)題，并且耐心細(xì)致地進(jìn)行解答。

　　咨詢處兩側(cè)，立著兩塊易拉寶宣傳板，題目為“如何保護(hù)我們的視力”和“愛(ài)護(hù)眼睛，就是愛(ài)護(hù)明亮的心靈”。仔細(xì)讀讀，發(fā)現(xiàn)內(nèi)容很豐富，語(yǔ)言又簡(jiǎn)明扼要。譬如“如何保護(hù)我們的視力”這塊宣傳板，就列上了“增加戶外活動(dòng)和鍛煉”“控制電子產(chǎn)品使用”“保障睡眠和營(yíng)養(yǎng)”等內(nèi)容，分別作了簡(jiǎn)要的解說(shuō)，一目了然。不少同學(xué)在易拉寶前仔細(xì)閱讀。而校門口電子大屏幕上，“明亮的眼睛，明亮的世界！” “眼睛亮晶晶，生活更開(kāi)心！” 等圖文并茂的宣傳幻燈片滾動(dòng)播放，大張旗鼓地為用眼咨詢?cè)靹?shì)。

　　校醫(yī)劉醫(yī)生告訴記者，開(kāi)學(xué)的用眼健康知識(shí)咨詢，是結(jié)合教室用燈的全面改造而設(shè)立的，趁著學(xué)校用燈改造這個(gè)全市大工程的推進(jìn)，掀起“科學(xué)用眼”的宣傳高潮，引起學(xué)生對(duì)視力保護(hù)的高度重視，并把保護(hù)視力的基本方法告訴同學(xué)們，讓他們懂得防控近視需要社會(huì)、家庭、學(xué)校和學(xué)生自身共同努力，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

　　“智慧課堂”更護(hù)眼了

　　不過(guò)，隨著“智慧課堂”的建設(shè)，是否會(huì)讓學(xué)生更加“傷眼”？昨日，記者發(fā)現(xiàn)，在新學(xué)期廣州部分學(xué)校啟用了一種“紙屏互動(dòng)”的新儀器。

　　南陽(yáng)里小學(xué)副校長(zhǎng)李松波介紹，這種新儀器可以實(shí)現(xiàn)平板的許多功能，但比平板對(duì)視力的影響小很多。例如在課堂練習(xí)時(shí)，老師出題后，學(xué)生使用這種特定的紙屏互動(dòng)工具作答，老師可以在講臺(tái)屏幕上看到所有學(xué)生的作答情況，既“智慧”又護(hù)眼。

　　此外，廣州市教育局近日向中小學(xué)生和家長(zhǎng)發(fā)出倡議，校內(nèi)不使用手機(jī)。學(xué)生不要攜帶智能手機(jī)進(jìn)入校園。倡議書(shū)還提到，學(xué)生在校外確實(shí)需要使用智能手機(jī)時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間使用，注意勞逸結(jié)合。

　　近視防治知識(shí)要點(diǎn)

　　室內(nèi)近距離用眼的時(shí)間越長(zhǎng)，發(fā)生近視的風(fēng)險(xiǎn)越大。白天的戶外光線本身對(duì)近視有保護(hù)作用。

　　玩手機(jī)、IPAD并不必然導(dǎo)致近視，秘訣是戶外活動(dòng)時(shí)間和電子產(chǎn)品的使用時(shí)間需要平衡。

　　做了激光角膜屈光手術(shù)后，近視仍有可能“回來(lái)”，所以手術(shù)之后還是要注意用眼習(xí)慣。

　　如果中低度近視，8歲以上可以首選OK鏡（角膜塑形鏡），如8歲以下，近視度數(shù)較高，則首選阿托品治療。（記者 申卉 劉曉星 王婧 通訊員 穗宣）