北京中考報名即將開始 體育考試選什么有講究

     中考報名即將在本月啟動。記者從北京教育考試院獲悉，中考生在報名時要結合本人實際情況，自行選擇體育現(xiàn)場考試項目，考試項目一經(jīng)選定不得更改。

　　根據(jù)此前公布的體育考試方案，2017年中考男、女生體育現(xiàn)場考試項目依然各為三項。其中男生1000米必考，引體向上或原地正面擲實心球項目二選一，足球運球繞標志物、排球墊球和籃球運球繞標志物三選一；女生800米必考，一分鐘仰臥起坐或實心球項目二選一，足球、排球、籃球三個項目中三選一。各單項成績滿分為10分，總分30分；三個項目成績之和與考生的過程性考核成績一起計入升學考試的總成績。

　　專家提醒考生，要根據(jù)身體素質的情況，選擇有利于自己的項目。比如，引體向上要求上肢力量，個子矮、體重輕、胳膊有勁的男生可以選擇；實心球除上肢力量外，還需要一定的腰腹力量，體重較重的男生可以考慮選擇。大多數(shù)女生缺乏力量，最好選擇仰臥起坐項目；體重較重而力氣又足的女生可以選擇投擲實心球。

　　值得注意的是，今年足球考查難度有所增加，由于受到練習場地的限制，可能會在一定程度上影響考生的選擇。在球類運動中，對很多女生而言較容易找到場地練習的是排球。不過，也有教師表示排球成績有“兩極化”的趨勢：要不得滿分，要不得分很低。除了部分考生對于排球的技術要點熟悉度不夠之外，排球考試限定考生在3米×3米的場地內完成技術動作，對墊球高度也有一定要求，相當于是在一個半封閉的空間內進行，對于考生的心理素質也有一定挑戰(zhàn)。

　　專家建議，初三生應盡早確定下考試項目以盡早進行針對性練習。（記者 牛偉坤）