如何戴口罩最正確 專家：口罩建議每天更換

　　人民網(wǎng)北京1月5日電 （曾璇）最近一段時(shí)間，霧霾成為了我們生活中的“?？?rdquo;。不少人出門都戴上了口罩，但是你真的會(huì)戴口罩嗎？口罩使用多久需要更換呢？近日，國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委主辦的《在線訪談》節(jié)目邀請(qǐng)到了北京疾控中心環(huán)境衛(wèi)生所所長(zhǎng)魏建榮、北京朝陽(yáng)醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科醫(yī)生伍燕兵，為你解答這些疑惑。

　　霧霾對(duì)人體造成的傷害主要是在呼吸系統(tǒng)上，對(duì)此，伍燕兵表示：“在有霧霾的時(shí)候，要做好個(gè)人防護(hù)，如果霧霾重的話，不推薦開窗戶和進(jìn)行室外活動(dòng)，尤其是年老體弱的人，包括小孩、孕婦，都不推薦進(jìn)行室外活動(dòng)。如果必須來(lái)到室外，盡量戴上比較好的、有防護(hù)作用的口罩。我們說(shuō)的比較好的、有防護(hù)作用的口罩，一般像專業(yè)口罩的N95、90系列，一般用的是無(wú)紡布材料，做的相當(dāng)致密，普通的口罩是無(wú)法預(yù)防PM2.5的，而這些好的、有標(biāo)識(shí)的專業(yè)的防塵口罩可以濾除吸入的空氣中絕大部分的PM2.5顆粒。”

　　至于如何戴口罩才是正確的，才能真正起到“隔離”霧霾的效果，伍燕兵稱：“好口罩一定要四周密閉，在鼻上有一個(gè)可變形的金屬夾，通過(guò)手捏住這個(gè)夾子，把面部四周封嚴(yán)。”

　　對(duì)于口罩戴多久需要更換，魏建榮認(rèn)為：“關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，口罩有一個(gè)使用說(shuō)明書，要求在多長(zhǎng)時(shí)間要更換，不能戴著口罩就一直戴下去。因?yàn)榭谡质怯脕?lái)吸附臟物的，除了吸附細(xì)顆粒物，還會(huì)吸附微生物，所以建議按照說(shuō)明書使用，定期更換口罩。”

　　伍燕兵對(duì)此也表示，口罩使用多長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行更換很難有具體標(biāo)準(zhǔn)，但他建議每日更換：“比如PM2.5達(dá)到1000以上的時(shí)候用多長(zhǎng)時(shí)間，比如PM2.5 達(dá)到70左右的時(shí)候用多長(zhǎng)時(shí)間，這是不一樣的。另外，人覺得自己是干凈的，其實(shí)我們?cè)诤粑倪^(guò)程中，呼出的水汽也會(huì)沾在口罩上，濕了以后也容易導(dǎo)致微生物的滋生。不管口罩臟還是不臟，我建議每天換一個(gè)最好。因?yàn)椴豢赡馨芽谡謹(jǐn)R在無(wú)菌的環(huán)境下，有些人放在包里，有人放在兜里，包里和兜里又放錢，又放其他的東西，其實(shí)是很臟的。有些人隨便把口罩放在桌子上，空氣中也有霉菌的孢子，長(zhǎng)期吸附在上面其實(shí)不好。如果要使用口罩，我建議每天更換。”