寶寶初入園 焦慮咋緩解？

　　要根據(jù)孩子分離性焦慮的具體原因和程度來做入園準(zhǔn)備

　　馬上就要到開學(xué)季了。中小學(xué)生有過幼兒園、小學(xué)階段的各種鋪墊，基本對(duì)學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活心里有底。最茫然的可能要數(shù)即將踏入幼兒園的小豆丁們。進(jìn)入幼兒園，要獨(dú)自吃飯、睡覺、簡單的洗漱，雖然只是有限度的“獨(dú)立生活”，但可能不少小豆丁的自理能力還沒完全跟得上。不少孩子會(huì)有焦慮情緒，有的表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定、哭鬧，有的寡言少語、寢食難安，甚至還現(xiàn)出身體不適等，讓父母手足無措。如何讓寶寶盡快適應(yīng)幼兒園的生活？兒保專家為爸爸媽媽們一一支招。

　　提醒：

　　寶寶初入園易現(xiàn)分離性焦慮

　　廣東省婦幼保健院兒童保健科主任醫(yī)師朱冬生提醒，寶寶初入幼兒園，是他們面臨的一次重要挑戰(zhàn)。面對(duì)著陌生的環(huán)境，做著不熟悉的事情，再加沒有爸爸媽媽或是爺爺奶奶在身邊，一時(shí)失去了感情的依托，很多寶寶難免會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒。仔細(xì)觀察，這種分離性焦慮的原因和程度跟以下三點(diǎn)有關(guān)：

　　1. 跟寶寶的性格氣質(zhì)有關(guān)

　　一般外向型寶寶能很快跟其他小朋友玩到一塊去，因此入園后能很快地適應(yīng)幼兒園生活。而內(nèi)向型的寶寶則因膽子較小，社會(huì)交往能力較差，不太能主動(dòng)參與到集體活動(dòng)中，對(duì)集體生活不適應(yīng)時(shí)，便易出現(xiàn)恐懼、害怕、大哭大鬧等。

　　2. 跟寶寶的生活經(jīng)驗(yàn)及對(duì)環(huán)境改變的適應(yīng)能力有關(guān)

　　有些寶寶雖然已經(jīng)3歲了，但在家一直是衣來伸手、飯來張口，生活技能較低。到了幼兒園陌生環(huán)境中，會(huì)有本能的不安全感與不適應(yīng)感，因此容易產(chǎn)生焦慮情緒。

　　3. 跟家教方式及寶寶對(duì)家人的依戀程度有關(guān)

　　太過于依戀父母或其他長輩的寶寶，初入幼兒園時(shí)，會(huì)因過度擔(dān)憂與這些親密的家里人再也不能相見而導(dǎo)致焦慮。還有一些寶寶是受家庭教育的影響，對(duì)上幼兒園心存不安。比如，有些父母在寶寶做錯(cuò)事時(shí)會(huì)嚇?biāo)麄儯?ldquo;再調(diào)皮的話，就送到幼兒園讓老師去教育”。這種不恰當(dāng)?shù)慕逃绞綗o形中給寶寶增加了心理負(fù)擔(dān)，讓他們對(duì)幼兒園沒有好感，以為爸爸媽媽是因?yàn)椴幌矚g自己了，才把自己送到那里去的。

　　支招：

　　如何助寶寶緩解入園焦慮

　　了解清楚寶寶初入園可能出現(xiàn)分離性焦慮的原因，朱冬生建議爸爸媽媽結(jié)合自家寶寶的實(shí)際情況，有針對(duì)性地來幫助孩子緩解焦慮、盡快適應(yīng)幼兒園生活。

　　1.加強(qiáng)培養(yǎng)寶寶生活自理能力

　　入園之前，爸爸媽媽可有意識(shí)地培養(yǎng)寶寶在固定時(shí)間固定地點(diǎn)自己吃飯，訓(xùn)練他們自己上廁所等各種生活自理能力。

　　2.與寶寶一起準(zhǔn)備上學(xué)用品

　　爸爸媽媽還可跟寶寶一起選購、準(zhǔn)備入園要用到的文具、衣物等，以增強(qiáng)他們對(duì)幼兒園學(xué)習(xí)生活的期待。

　　3.培養(yǎng)寶寶社交溝通能力

　　平時(shí)多鼓勵(lì)寶寶與其他小朋友一起玩耍。特別是一些比較內(nèi)向的孩子，爸爸媽媽可鼓勵(lì)他們先在小區(qū)里與其他同齡小朋友一起玩耍，邀請(qǐng)小朋友到家里來做客等。

　　4.寶寶入園前多給正面引導(dǎo)

　　入園前，爸爸媽媽可向?qū)殞毭枋鲇變簣@的趣事：如上幼兒園可以認(rèn)識(shí)新的朋友，可以跟老師一起學(xué)習(xí)本領(lǐng)，可以參加各種有趣的活動(dòng)等，這樣，寶寶就會(huì)對(duì)上幼兒充滿了期待和向往。（記者翁淑賢 通訊員林惠芳）