冬至謹(jǐn)防呼吸系統(tǒng)疾病 “冬病”進(jìn)入高發(fā)期

    “吃了冬至飯，一天長一線”，老人家也常會把“冬大過年”的說法掛在嘴邊。今天迎來冬至日，新的冷空氣前來助興令我們也應(yīng)了冬至?xí)r節(jié)的氣象氛圍。但醫(yī)院專家則提醒市民，這個時候呼吸道感染、哮喘等各類呼吸系統(tǒng)疾病以及其他一些“冬病”也進(jìn)入了高發(fā)期。

    ■新快報記者 徐利欣 黎秋玲 通訊員周密

    預(yù)計(jì)往后幾天氣溫緩升

    昨日早晨，廣東大部分地區(qū)的氣溫較前一日出現(xiàn)不同程度的回升，但粵北大部分市縣、肇慶以及珠三角北部等25個市縣出現(xiàn)了5℃以下的低溫。廣州市區(qū)五山氣象站昨日錄得最低溫度也有8.9℃，較20日上升了2.5℃，早晨能見度在5～15公里。

    今天是冬至節(jié)氣，民間素有“冬至長于歲”、“冬至大如年”之說，是北半球白晝最短、黑夜最長的一天。 然而，北方一股冷空氣恰巧在冬至這天南下趕到廣東前來“赴宴”。受這波冷空氣的影響，整個廣東的氣溫在今天再次小幅下降，大部分維持晴間多云天氣，粵北市縣以及中部的部分市縣有5℃以下低溫，部分市縣有冰凍或霜凍，高海拔山區(qū)可低至-2℃以下。我省海面有6-7級偏北風(fēng)。

    廣州今天的最高溫度比昨天小降2℃左右，白天16℃的溫度配上暖陽，這個冬至對老廣而言雖是冷颼颼的，但也不算是極寒。

    不過，這波冷空氣持續(xù)時間也不長，明天白天起氣溫會回升，加上有陽光照耀，市氣象臺預(yù)計(jì)往后幾天溫度仍會緩慢爬升，大家又可以美美地享受幾天了。

    氣象專家解釋，冬至日開始數(shù)九，是苦寒時節(jié)，但同時冬至也是最早被確定的節(jié)氣，它也是古人最為重視的一個節(jié)氣。古時的冬至，作為一個節(jié)氣和節(jié)日，比清明、端午、中秋、重陽等等更加高大上。

    冬至謹(jǐn)防呼吸系統(tǒng)疾病

    12月22日為冬至，是“數(shù)九寒冬”開始的日子。臨床專家提醒，這個時候呼吸道感染、哮喘等各類呼吸系統(tǒng)疾病以及其他一些“冬病”進(jìn)入高發(fā)期。

    楊鎰宇是廣州市婦兒醫(yī)療中心PICU的主任醫(yī)師，他介紹說，冬季是寒冷季節(jié)，正是一些慢性疾病如慢性咳嗽、哮癥、喘癥、慢性泄瀉、關(guān)節(jié)冷痛等反復(fù)發(fā)作或加重的時候。呼吸系統(tǒng)疾病患者更是成倍增加，各種疾病也最易在這個節(jié)氣加重。

    楊鎰宇表示，兒童支氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎、咽炎，易感冒人群，在這個時節(jié)，更應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)體質(zhì)以減輕發(fā)病的癥狀，減少發(fā)病頻率。

    另外寒冷的冬季在日常生活中要及時增減衣服，注意保暖；飲食宜清淡易消化，避免食用辛辣刺激性食物，積極鍛煉身體并保持良好精神狀態(tài)以提高機(jī)體的抗病能力預(yù)防疾病的發(fā)生。有心腦血管疾病的市民要特別注意防寒保暖，進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠憻?，定期?fù)查謹(jǐn)防發(fā)病。

    市民平時可以堅(jiān)持用冷水洗臉，慢跑、打拳、舞劍等都可以提高機(jī)體對寒冷的適應(yīng)性和耐寒能力。但有晨練習(xí)慣的市民應(yīng)注意，晨練時間不宜過早，以免誘發(fā)呼吸道及心腦血管疾病，或使原有疾病復(fù)發(fā)。